Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is ofwel thuis, wat kan bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag helpen om rugklachten te reduceren of ook te vermijden. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk juist wegens jouw rug, of kan het wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen wij de feiten onder de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil goed kan zijn vanwege je rug, horen te wij in het begin snappen hoezo rugklachten zo vaak vermijden. Onze rug is een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, met name in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel lieden spenderen uren voor hun schrijftafel of voor de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat vervaardigd ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn ontworpen met één hoofddoel: het leveren met maximaal gemak. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn of haar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning vanwege meerdere segmenten met jouw lijf, waaronder een rug.

Doch comfort is niet altijd hetzelfde ingeval ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af over op welke manier een stoel kan zijn vervaardigd en op welke manier die is aangewend. “Heel wat relaxfauteuils helpen een gezonde kromming over een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate aangaande ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons met een grootste voordelen aangaande ons relaxfauteuil kan zijn het jouw de stoel kunt instellen op de meeste luxe staat voor jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij een slechte zithouding, bijvoorbeeld als jouw omheen zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het gewicht betreffende jouw lijf lekkerder kan verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op jouw barkrukken kookeiland onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat over jouw wervelkolom.

Ondersteuning van de onderrug
Veel mensen beleven pijn in de lumbale (onderste) landstreek met een rug, ons gebied het apart gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element voor mensen die last hebben van lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming betreffende een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen tegengaan.

Drukverlichting
Als je lang zit, bovenal zonder beweging, mogen daar drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je gewicht regelmatig, hetgeen ondersteunt om de druk aangaande deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je niet continu in dezelfde staat blijft uithangen, wat voorkomt het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken betreffende spierspanning
Een van de grote voordelen aangaande sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust betreffende genoeg functies zoals massage- en verwarmingsopties. Deze functies kunnen opweg helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl een warmte een spieren ontspant en sensatie reduceert.

Bestaan al die relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, vooral een goedkopere variaties, mogen ook funest zijn voor je rug als ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn een paar spullen daar waar jouw op dien letten bij de aankoop over ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Ons echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet slechts geriefelijk bestaan, maar ook ondersteuning bieden met je wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning mag geraken aangepast. Het kan zijn cruciaal dat de stoel een gezonde kromming aangaande je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is een mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen over ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om zowel een rugleuning wanneer de voetensteun onafhankelijk aangaande mekaar met te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op ons manier die je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.

Bouwstof en hardheid
Een bekleding en dit materiaal aangaande de stoel zijn ook betreffende betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is vanwege je houding. Ga een stoel betreffende afdoend stevigheid, zodat jouw rug juist wordt ondersteund. Gelijktijdig moet dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Iedereen heeft ons overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene vrouw werkt, hoeft niet ieder se bestemd te zijn voor iemand. Dit is belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke smaak. Test een relaxfauteuil altijd uit voor je die aanschaft, zodat je echt weet het hij echt zit en een juiste ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan reduceren, mits deze juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch het is nauwelijks wondermiddel. Het is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs wanneer je een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn voor lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om de passende fauteuil te kiezen welke past voor je lichaam en je behoeften. Ook kan zijn het belangrijk om te onthouden het sporten en verandering aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.